2024小雪節氣將於11月22日凌晨３時56分16秒登場，作為24節氣中的第20個節氣，標誌著進入冬季後的第２個節氣。命理專家小孟老師提醒，今年小雪期間需特別注意６大禁忌，尤其屬猴及金牛座的人更要謹慎。民俗專家柯柏成也分享，小雪交節氣時善用開運小撇步，能助運接貴人，讓往後日子更加平順。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
小雪節氣意思由來
小雪節氣代表著氣溫逐漸下降，開始降雪，但雪量尚未到達大雪時期的程度，故稱「小雪」。民俗專家柯柏成在臉書指出，小雪時節有諺語：「小雪小到」，意指烏魚群在小雪前後抵達台灣海峽；「月內若陳雷，豬牛飼不肥」，表示此時若有雷聲則預示氣候不順；「十月豆，肥到不見頭」則指嘉義布袋一帶可捕獲肥美豆仔魚。
小雪習俗
１、小雪吃糍粑：糍粑又稱麻糬，小雪吃糍粑為部分地區客家人和閩南人的傳統習俗，象徵豐收、喜慶和團圓。
２、小雪做醃菜：農業部表示，台灣早期農民為了隆冬時節能有菜可食用，會在此時開始醃菜。
小雪禁忌
命理專家小孟老師提醒，小雪期間應注意以下禁忌：
１、不要緊閉門窗：冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷，很多人使用瓦斯，緊閉門窗可能瓦斯中毒。
２、等太陽升起再外出：老人家或者體弱多病的人，非必要別在清晨外出，容易著涼受凍，倘若一定要外出，手腳耳朵的防護一定要做好。
３、不宜肉食與燥熱食物過量：小雪冬天不宜食用過量肉類，以防血酯過高，引發中風危機。也不宜吃太多燥熱食物，或是過辣食物，以免心血管收縮太快導致胸悶。
４、不宜飲酒過量：天氣逐漸寒冷，過度飲酒容易讓腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止或是中風。
５、戶外運動不宜過晚：小雪天晚上氣溫驟變，因此運動不宜過量也不宜太晚運動，以免流汗又吹到寒氣引起筋骨酸痛或者感冒。
６、屬猴與金牛座要注意：小雪沖屬猴與金牛座的人，這２類人要注意不宜前往山區或海邊以免沖煞，導致身體不適。
▲使用瓦斯時，緊閉門窗可能瓦斯中毒。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
小雪吃什麼最好？
１、香蕉：小孟老師表示，有些人在冬天容易心情不好，或者情緒較差，建議多吃香蕉能讓身心保持愉悅，還能抗寒，增加熱量。
２、黑芝麻或黑豆：有些人容易在冬天掉髮，因此若能在小雪入冬時多吃黑芝麻、黑豆，可以改善掉髮或脫髮，還可以幫助睡眠。
３、羊肉爐：小雪天可多吃羊肉或者羊肉爐，能在冬天補足氣血，還能溫補身體，更能增強體力。
４、蘿蔔：小雪天吃蘿蔔能清熱，因為冬天動的少，運動不足體內容易積熱，容易導致內火旺盛，內火強腸胃容易不好，因此小雪天多吃蘿蔔能清內火。
５、紅棗：小雪天吃紅棗能補中氣，滋養全身，還能補氣血、抗氧化。
６、栗子：小雪天吃炒栗子能補腎，還能活血強筋，若你在冬天喉嚨不好容易咳嗽，建議多吃栗子能清痰補腎。
７、山藥：冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，山藥也能抗衰老，提升免疫力，還有抗寒的功效。
８、南瓜：小雪多吃南瓜，能補中益氣，南瓜有果膠，可保護腸胃膠質，讓我們在冬天腸胃良好，還能達到排毒的攻效。
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小雪開運方法
民俗專家柯柏成分享小雪開運法：在交節氣當天，準備８分滿的清水置於透明玻璃杯中，選擇西北方、正北方或西南方任一乾淨位置放置１晚，隔天早上將水倒入廚房水槽或用來澆花，避免倒入馬桶，即可助運接貴人。
▲準備一杯清水放置１晚，隔天用來澆花即可開運。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
小孟老師
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農業部
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