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階梯旁就是「猴洞坑瀑布」的下池，梅雨季後水源豐沛。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）
登頂後就能看到藍寶石色澤的瀑布祕境。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）
往回走時才發現原來我們在這麼高的瀑布之上。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）
猴洞坑瀑布的步道後段，鄉公所規畫了舒服的石頭步道。（圖片來源：森の 野餐女王）
頂端可以看到國道五號高速公路與廣闊蘭陽平原和海岸線。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）
周末想出門踏青，那就來依山傍海的宜蘭吧！除了有名的抹茶山外，食尚小編還特搜了８條在地人不想分享的私房步道，不僅能飽覽瀑布、蘭陽平原與雲海等美景，還有曾被CNN評選為「全球最美28條小徑」之一的祕境呢！快跟上《食尚玩家》部落客的腳步，探索宜蘭的生態奧祕！下載食尚APP，天天免費抽大獎！ 目錄 01. 見晴懷古步道 02. 翠峰湖環山步道 03. 猴洞坑瀑布 04. 新寮瀑布步道 05. 北關海潮公園 06. 林美石磐步道 07. 龍潭湖 08. 台灣山毛櫸國家步道 01. 見晴懷古步道 CNN評選全球最美小徑 玩家:陳小可的吃喝玩樂 太平山國家森林公園的「見晴懷古步道」，被CNN評選為「全球最美28條小徑」，這條不到１公里的步道，是以前山林中運送木材的蹦蹦車行駛路線，步道上還能看到以前留下的舊鐵軌，整條步道平緩而且距離短，是條非常適合全家大小行走的親子步道。 ▲「見晴懷古步道」被CNN評選為全球最美28條小徑，沿線前進，可以看到以前留下來的鐵軌。（圖片來源：陳小可的吃喝玩樂） 茂密的森林中，陽光透過樹縫灑落，隨著時間，步道光影不斷變化，每次來都會有不同風景。繼續往前走，來到依著鐵路而建、被青苔覆蓋的鐵道古橋，被青苔覆蓋的古早鐵道，加上從樹縫中偷溜進來的陽光，讓眼前的畫面別有一番景致。舊鐵道古橋旁有供遊客行走的步道，千萬別走上去鐵道橋，以免造成破壞。 來到斷崖邊的鐵道古橋，少了樹林的遮蔽，可以看到遠方雄偉的群山，天氣好的話還能幸運看見美麗雲海。 ▲被青苔覆蓋的古早鐵道，加上從樹縫中竄進來的陽光，別有一番景致。（圖片來源：陳小可的吃喝玩樂） ▲來到斷崖邊的鐵道古橋，少了樹林遮蔽，可遠眺雄偉群山，天氣好還能幸運看見美麗雲海。（圖片來源：陳小可的吃喝玩樂） 02. 翠峰湖環山步道 全球首條「寧靜步道」 玩家:卡夫卡愛旅行 宜蘭太平山「翠峰湖環山步道」榮獲世界非營利組織─國際寧靜公園頒發的全球首條「寧靜步道Quiet Trail」，也是太平山最美的湖泊。翠峰湖步道全長3.95公里，海拔高度介於1900公尺至2000公尺之間，山徑原始全程走完約需2.5小時，這裡一年四季到訪都超美，湖泊呈現寶藍色，像是天使遺落在人間的藍寶石。 ▲「翠峰湖環山步道」榮獲國際寧靜公園頒發的全球首條「寧靜步道Quiet Trail」，也是太平山最美湖泊。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 從官方地圖上的路徑是由西口開始行走，２邊入口進去都行，一樣殊途同歸回到翠峰景觀道路和停車場。從東口走進到觀湖平台大約只需10分鐘內，而且路面都是平緩好走的棧道，稍微走一下就能看到湖景。翠峰湖靜靜地躺在中央山脈的最北稜上，長年接納來自太平洋與蘭陽平原的水氣，時常雲霧繚繞、撥不開那厚厚的白紗。 ▲從東口走進觀湖平台只需約10分鐘內，路面都是平緩好走的棧道，難度極低。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） ▲翠峰湖長年接納來自太平洋與蘭陽平原的水氣，時常雲霧繚繞。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 03. 猴洞坑瀑布 15分鐘登頂 玩家:卡夫卡愛旅行 「猴洞坑瀑布」的入口處其實很不起眼，旁邊有廟宇與回收廠，好在有路牌指標，不然真的超容易錯過。這裡的後段步道，是鄉公所規畫舒服的石頭步道，從入口到這裡約需５分鐘，有一段路是走在堤防上，天氣好時可以看到龜山島，繼續往前走可以看到不銹鋼階梯，從這裡往上走，可以走到瀑布頂端。 ▲「猴洞坑瀑布」的後段步道，是是鄉公所規畫舒服的石頭步道。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 走上200多階的不鏽鋼階梯，有種走天梯的感覺，蜿蜒通往上層瀑布，慢慢爬大約10分鐘內就能到達頂端。「猴洞坑瀑布」是水流鑿開雪山的堅硬岩石形成的，源於雪山山脈的泉水有碳酸鈣，形成類似藍寶石的色澤，瀑布頂端可以看到國道五號高速公路，以及絕美的蘭陽平原美景，所以一定要走上來，辛苦是值得的。 ▲走上200多階的不鏽鋼階梯，蜿蜒通往上層瀑布，大約10分鐘內就能到達頂端。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） ▲藍寶石色澤的瀑布祕境，頂端可以看到寬闊的絕美蘭陽平原景觀，一定要走上來瞧瞧。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 04. 新寮瀑布步道 最美瀑布祕境 玩家:卡夫卡愛旅行 「新寮瀑布步道」位於宜蘭冬山鄉，免門票入園，是條CP值很高的步道，沿著新寮溪溪谷溯源而上，不用走很久就能欣賞壯觀瀑布美景，坐在瀑布旁水氣瀰漫，仙氣十足超療癒。步道因邊坡不穩，所以目前僅正常開放至步道的1.2k。 ▲「新寮瀑布步道」一開始是平緩石子路，中段開始會有石階路，但也很好走。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 一開始路上平緩石子路面相當好走，中段開始會有石階路，沿途還可欣賞迷人的動植物生態。沿著新寮溪谷邊走，道路愈靠近山邊，就第一層瀑布快到了喔。「新寮瀑布步道」CP值很高，輕鬆走20分鐘就能走上觀景台，近距離賞壯觀瀑布美景，新寮溪水終年清澈，水流如同鬼斧神工般雕刻著大地，形塑絕美的瀑布美景。 ▲輕鬆走20分鐘就能抵達觀景台，欣賞新寮瀑布美景，是條CP值很高的步道。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） ▲新寮溪水終年清澈，水流如同鬼斧神工般雕刻著大地，形塑絕美的瀑布美景。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 看更多：【新開店】全台唯一「拉麵博物館」！日式造景免費拍，爽嗑牡蠣、松葉蟹拉麵 05. 北關海潮公園 海岸巨石形成絕美「一線天」 玩家:卡夫卡愛旅行 宜蘭濱海公路上的「北關海潮公園」，是１座生態景觀豐富的公園，往返約1.4公里，路面狀況平坦好走，來回走完大約40分鐘，屬於難易度低的步道，沿途不僅可以欣賞單面山、豆腐岩、海蝕平台等地質景觀，在北關的海岸巨石之間，竟有個「一線天」的風景，就像是小鑰匙孔，穿過這裡就可以打開通往海岸的大門，巨石的另一側就是美麗的太平洋風景，絕美景致吸引不少人來朝聖！ ▲「北關海潮公園」的步道平穩好走，沿途可欣賞單面山、豆腐岩、海蝕平台等地質景觀。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） ▲海岸巨石之間形成了「一線天」的風景，巨石的另一側就是美麗的太平洋風景。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 06. 林美石磐步道 宜蘭小太魯閣 玩家:桃桃‘s旅人手札 位於宜蘭礁溪的「林美石磐步道」全長為1730公尺，其實不太長，是呈現環狀的單向步道，所以走１圈也不會有折返重複的路線，以休閒步道來說這樣是最棒的，全程都是不同的景致，而且幾乎都有樹蔭遮蔽，免受酷暑曝曬，絕對適合在夏日午後來走走踏踏青。 ▲「林美石磐步道」全程幾乎都有樹蔭遮蔽，免受酷暑曝曬，很適合夏日午後來走走。（圖片來源：桃桃‘s旅人手札） 在步道途中也能碰上溪流，溪水非常清涼，可以踏踏水涼快一下，但有些水域比較深，會有立牌警告禁止戲水，大家就不要下水嬉戲，以免發生危險喔。差不多走到700公尺的地方，就會抵達這座「陡坡階梯」，這裡是許多人會特地來朝聖的打卡點，雖然我們這天來溪水量不多，無緣賞到瀑布美景，不過搭配後方綠意盎然的樹林，也很美呢，難怪會被稱為「宜蘭小太魯閣」！ ▲「陡坡階梯」是許多人會來朝聖的打卡點，搭配後方綠意盎然的樹林，非常漂亮呢！（圖片來源：桃桃‘s旅人手札） 07. 龍潭湖 純白水上步道 玩家:卡夫卡愛旅行 位於宜蘭礁溪的「龍潭湖」，是「蘭陽五大名湖」中面積最大的湖泊，美麗的湖泊風景區免門票入園，適合周末出門踏青。每次到訪最喜歡的就是慢慢沿著湖邊走１圈，欣賞風景和豐富的生態，湖面波光粼粼讓人心曠神怡，輕鬆走大概需要花１小時。龍潭湖上還有景觀眺望平台，在湖泊中心延伸，延伸的步道上像是在湖泊中心的１條絲帶，讓人們更貼近湖心，還能遠眺雪山山脈和美麗湖景。 ▲「龍潭湖」是蘭陽五大名湖中面積最大的湖泊，慢慢沿著湖邊走１圈讓人心曠神怡。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） ▲湖上還有１條宛如絲帶的純白水上步道，在湖泊中心延伸。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） ▲這段水中步道是我最愛的１段，能夠更貼近寧靜的水面。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） 08. 台灣山毛櫸國家步道 遠眺蘭陽平原、龜山島 玩家:卡夫卡愛旅行 去過好幾次太平山，卻從來沒有爬過「台灣山毛櫸國家步道」，步道總長3.8公里，雖然來回走大概要花３小時，不過走起來並沒有想像中難。沿途可以看到杉樹、檜木等植物，還有以前運送木頭的火車軌道。前2.5公里滿平穩的，坡度起伏並不大，後面開始會有比較多陡峭的上下坡，山上天氣變化大，建議趁中午前爬完全程是最好的。走上觀景台，天氣好時可以遠眺清晰的蘭陽平原和龜山島，超級幸運，美麗的風景會讓人忘卻前面的疲憊，用雙眼捕捉眼前的美景、體會大自然的奧妙。 ▲「台灣山毛櫸國家步道」前2.5公里滿平穩的，坡度起伏並不大，後面開始會有比較多陡峭的上下坡。（圖片來源：卡夫卡愛旅行） ▲天氣好時可以遠眺清晰的蘭陽平原和龜山島，美麗的風景會讓人忘卻前面的疲憊。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）
2023/05/08 16:00想要打卡祕境景觀，又怕旅途太累人？你需要超好走步道！小編特搜６條懶人步道，全部都由《食尚玩家》部落客親身體驗過，掛保證統統超好走。最短只要10分鐘，還能打卡隱藏版台灣地圖、巨型百年大板根、IG暴紅瀑布溪谷等特色景觀，聽到這裡還不趕快收進口袋！貼心提醒，疫情期間出遊，記得遵守防疫規範。 01. 宜蘭／猴洞坑瀑布 IG暴紅瀑布溪谷 猴洞坑瀑布真是個老少咸宜的景點，從步道入口到瀑布頂端，只需步行約10餘分鐘，輕鬆走上瀑布頂，更有絕佳美景視野，非常推薦來這裡玩喔！猴洞坑溪河道落差陡峭，因而水流急促，溪水自巨岩上奔瀉而下，形成水花四濺、氣象萬千的「猴洞坑瀑布」。再往上爬約５～10分鐘即可走上溪頂處，瀑布上方的猴洞坑溪谷是平緩淺水池，水流清澈見底，非常乾淨。瀑布頂端就是知名的IG景點，可以看到蘭陽平原的美景，能見度好時還可以直接看見龜山島。 ▲從步道入口到瀑布只要10多分鐘，而且輕鬆好走，不會太累。（圖片來源：森の 野餐女王） ▲猴洞坑瀑布由巨大壁頂處奔流而下，有上下２層，落差２、30公尺，水量足夠時氣勢磅礡，瀑布下形成水潭。（圖片來源：森の 野餐女王） ▲瀑布頂端就是知名的IG景點，能見度好時還可以直接看見龜山島。（圖片來源：森の 野餐女王） 02. 台南／蝙蝠洞瀑布 隱藏版台灣地圖 玩家:13‘s幸福食光-旅遊美食部落格 「楠西蝙蝠洞瀑布」位於台南楠西，鄰近梅嶺風景區，建議車子可以停放在比較空曠的水泥路上，再用步行方式前往蝙蝠洞，散步２分鐘就到瀑布入口處，再往裡面50公尺，就能看見瀑布了，總長不用10分鐘就能抵達目的地，輕鬆好走。環顧蝙蝠洞四周，這裡算是封閉式的景點，不過還是可以沿著水池邊的步道，繼續散步欣賞整個蝙蝠洞；走到瀑布底下的大石壁就是盡頭，這處楠西蝙蝠洞會在IG上暴紅，就是因為從石壁盡頭的下方往上拍，便可以拍出１幅身處絕美洞穴地貌的畫面，也正因為站在石壁下的特殊視角，讓天空出現好像台灣的形狀，也讓旅客們紛紛來探訪這座「隱藏版台灣」。 ▲蝙蝠洞瀑布步道短短50公尺的路程，充滿著濃密的綠蔭，散步在其中也格外身心舒暢。（圖片來源：13's幸福食光-旅遊美食部落格） ▲這處楠西蝙蝠洞會在IG上暴紅，就是因為從石壁盡頭的下方往上拍，便可以拍出１幅身處絕美洞穴地貌的畫面，也能看見隱藏版台灣地圖。（圖片來源：13's幸福食光-旅遊美食部落格） 延伸閱讀：10分鐘內走完！IG暴紅「蝙蝠洞祕境」打卡洞穴美景，朝聖隱藏版台灣地圖 03. 新竹／老鷹溪瀑布森林步道 網美瀑布宛如電影場景 玩家:焦糖熱一點 新竹尖石的「老鷹溪瀑布森林步道」，全長總共２公里，坡度不算陡峭，也沒有過多階梯，路程不會過於疲憊，可說是老少咸宜的入門級步道！沿途中，還有著許多以原住民工法搭建的木製建構拱橋和觀景台，不但可以欣賞岩層高低交錯的瀑布景緻，還有清澈至極的溪流，讓身心著迷於此。最吸引人的就是這個位於步道終點的瀑布，磅礡豐沛的透徹水量，如同萬馬奔騰的氣勢非常壯觀，在瀑布前席地而坐，不但有種彷彿置身在冒險電影祕境中的感覺，還能享受瀑布帶來的放鬆感。 ▲以原住民工法搭建的木製建構拱橋，坡度不算陡峭，是老少咸宜的低難度步道。（圖片來源：焦糖熱一點） ▲沿著山壁溪谷修葺而成的森林步道，總長僅2公里，走起來不吃力，是欣賞瀑布景觀的最佳選擇。（圖片來源：焦糖熱一點） ▲「老鷹溪瀑布森林步道」的終點瀑布，堪稱網美瀑布，在這裡打卡彷彿置身在冒險電影中的祕境。（圖片來源：焦糖熱一點） 04. 新北／烏塗溪步道 巨型百年大板根 玩家:微笑娃生活旅行 沒想到在新北石碇的古道內還可以尋找到百年大板根以及龍貓森林隧道的祕境！一路從摸乳巷福田居農村料理下方的烏塗溪步道走向牧童古道，沿路依山傍溪雲霧繚繞，雨後的溪水讓整條古道充滿自然的音樂饗宴，走在石階上沿路有著竹林與楓葉。烏塗溪步道單程２公里，是一條親山又親水的步道，在這尋找到百年大板根，壯碩的大板根像極了一面扇子，在古道道路旁佇立著。 ▲牧童古道彷彿是龍貓的綠色隧道，據說這裡到了螢火蟲季節，會有漫天的螢火蟲飛揚。（圖片來源：微笑娃生活旅行） ▲「百年大板根」其實是「幹花榕」，側面很像１把大扇子。（圖片來源：微笑娃生活旅行） 05. 台北／橫嶺古道 台版嵐山「竹蔭隧道」 玩家:是艾思，不是火拳。 橫嶺古道本身僅約800公尺，慢慢散步著約40公鐘可以走完，若步伐快一些，時間可以直接減半。泥徑與石階組成的古道，多數為坡度起伏，少有階梯。從總站那處的入口進入古道，走起來更為輕鬆，一路皆為下坡路段。古道自古以來就是保安原生林，以楓香、樹杞、水金京及柏拉木等樹種為主，也常能看見許多翩翩起舞的蝴蝶們。除了擁有豐富綠植之外，橫嶺古道最主要的特色就是「竹蔭隧道」，漫步隧道中真的有幾分像是位在日本京都的嵐山一樣。 ▲古道的組成是泥徑與石階，多數為坡度起伏，少有階梯。（圖片來源：是艾思，不是火拳） ▲橫嶺古道的特色就是「竹蔭隧道」，走在隧道裡有幾分像在日本京都的嵐山一樣。（圖片來源：是艾思，不是火拳） 06. 新竹／水濂橋步道 糯米古橋、一線天岩壁 玩家:遇見天使Angela 以獅山遊客中心為起點，周邊有六寮古道、獅山古道、水濂洞步道與水濂橋步道可以健行。走逛一圈回來還可以在歇心茶樓休憩吃飯，喜歡自然古道風景的人，來這裡一日遊很舒服。這次主要介紹的是水濂橋步道，因為沿途樹蔭林立，這是一條太陽不會很曬，石階沿緩坡而下，不會難走的步道。步道不長，來回30分鐘就可以看到古橋與天然景觀一線天的絕美風景。 ▲糯米古橋一旁還有觀景台可以走下去看橋身建築。（圖片來源：遇見天使Angela） ▲沿路的步道維護得不錯，像是走進了仙境般的魔法森林，自然清幽的氛圍好療癒。（圖片來源：遇見天使Angela） ▲走到水濂橋上往糯米橋的方向看，原來獅頭山的一線天祕境就在這裡，拉長鏡頭拍了好幾張照片。（圖片來源：遇見天使Angela） 【做好防疫 請佩戴口罩勤洗手】 延伸閱讀：球形「溫室玻璃屋」超好拍！打卡夢幻蝴蝶步道，還有全台唯一旋轉彩蝶柱 延伸閱讀：宛如置身「魔戒」場景！百年「洞穴祕境」超奇幻，打卡必拍「如來神掌印」 延伸閱讀：秒飛日本！宜蘭最新「環湖祕境」體驗穿日式和服，必拍超Q精靈村、茶屋造景
2022/03/11 18:00總部全新業務開張囉！這次收到愛紗的委託，希望總部能帶她到宜蘭放個小假，吃吃美食、拍拍美照。但......小梁哥跟夢多能成功的完成這項委託任務嗎？敬請鎖定週四晚間10點《食尚玩家瘋狂總部》！今日電視版完整節目，晚間11點請鎖定食尚玩家官方APP。 [編輯 食尚編輯部] 圖片提供 節目部《食尚玩家》 點我下載APP，看節目、找店家、買美食，吃喝玩物都能滿足！ 連結：https://bit.ly/3cD1U37 本集店家資訊： 《食尚玩家》播出時間：4／6起，每週一至週四 晚間10點 TVBS42頻道；每週一至週四 晚間11點 愛奇藝台灣站、WeTV 週一「熱血48小時」：風田、威廉 週二「食尚玩家」：莎莎與哈孝遠、麥克斯 週三「2天1夜go」：納豆、張立東 週四「瘋狂總部」：梁赫群、夢多、舒子晨、張文綺
2020/06/18 22:30
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