在酷熱炎暑的季節，最適合漫遊山林，走在步道吹著風，小徑旁蜿蜒的水圳裡，清澈的溪水潺潺流著，脫下鞋子踩踩水，瀑布下揚起的水霧猶如天然的冷氣，沁涼入心。
01. 虎豹潭步道 劉克襄最推祕境
自然生態作家劉克襄曾表示：「雙溪是大台北的後花園，而虎豹潭是雙溪的後花園。」位在泰平國小附近的雙溪虎豹潭，靠著潭邊兩座山丘，狀似猛虎與雲豹霸守而得名，或許是北勢溪北支流源頭，潭深丈餘，卻清澈如鏡，炎夏之際，將雙足浸泡在溪水中，更顯得沁涼消暑。
▲虎豹潭墨綠深邃的湖水中倒映著四周的山色樹影，號稱「北台灣小九寨溝」。
步道依著北勢溪沿岸蜿蜒而設，和緩如梯田的溪床是利用天然的工法「固床工」來儲水、攔沙。虎豹潭石板步道上一路鋪有石板，溪谷的景色則具變化，有陽光照射的明亮溪谷，也有陰涼靜謐的溪潭。漫步林蔭，欣賞清澈溪流自磊磊疊石中流洩而下，耳畔的潺潺流水聲更讓人有微醺的感覺。另外，雙溪曾實施「封溪禁漁」，讓這裡成為苦花魚、石魚賓等魚群的天堂，更是不錯的賞魚景點。走在由水泥與石塊鋪成的便道穿過溪流，略帶粗糙的表面，讓遊客能輕鬆通過，忍不住酷暑，不妨捲起褲管，在一旁輕淺的溪地戲水，順帶欣賞魚群優游姿態與蜻蜓點水的曼妙。
▲走在石板道上，水氣噴濺消去暑氣。
雙溪四面環山溪流交匯，是個有山有水的山城，若是站在壺穴地形上，眺望虎豹潭，潭邊浦桃樹倒映在水面中的翠綠，與潭中安山岩、玄武岩褐黃色交錯在深藍色的潭水，宛如台灣版的九寨溝，令人驚豔。
▲河床上還能發現地理景觀「壺穴」。
虎豹潭步道
地點：新北市雙溪區雙溪產業道路（入口在泰平村中華電信機房旁邊）
費用：免費參觀
02. 坪頂古圳步道 泡圳水感受百年沁涼
坪頂古圳步道位於陽明山平菁街巷內，走過內厝橋就能看見步道入口。踏上緩坡石階，兩側竹林道隨風搖曳，發出沙沙聲音，彷彿踏進了迎賓大道，接著便是一連串的下坡，全程環繞在綠蔭中，依序是坪頂舊圳、坪頂新圳和登峰圳3條水圳，而傍水圳興建的步道段，更成為這條古圳步道中的最精華。
▲清澈溪水讓人忍不住洗去臉上燥熱與汗水。
順著石梯向下走，看見圳水流進磚瓦砌成的山洞口，即是坪頂古圳口，即便已經有150多年歷史，依舊清澈見底，更是當地民生用水來源。步道沿著古圳而建，能窺見水中蛙類、小魚，或溪蝦、溪蟹等水生動物，潺潺流水伴隨著蟲鳴，漫步在寬闊石板路上，怡然自在。沿著步道，周邊有不少天然的水池，捲起褲管享受水流的洗滌，頓時暑意全消。
▲清幽竹林夾道，宛如迎賓道。
最年輕的登峰圳是3條圳中地勢最低的水圳，即便隧道口已經封閉不再開放，但這幽暗裡住著台灣葉鼻蝠、折翅蝠、東亞家蝠等，反而讓它保有神祕感。經過桃仔腳橋之後，有一小段上坡，過了這段路之後又是一連串的下坡，清幽的竹林夾道，彷彿在為這些經過大自然洗禮的登山客一一行禮，經過田尾仔橋後不久就可以抵達山下的至善路底，僅僅1.3公里的消暑步道，是北台灣經典沁涼之旅。
▲親水的林蔭步道，享受著大自然的洗禮。
坪頂古圳步道
地點：台北市士林區平菁街95巷（順指標可見）
費用：免費參觀
03. 虎山步道 走拱橋親近虎山溪
有溪流、綠蔭、棧道最接近台北繁華地段的親水步道，就是靠著松山福德街的虎山步道。由香火鼎盛的慈惠堂旁入山，右方靠虎山溪的是「親子路線」，是最受歡迎的自然步道，環壯繞行虎山至不遠的奉天宮，行程約2.5小時。與多數入山口就是階梯的步道不同，虎山自然步道順著虎山溪都是鋪平緩坡，延溪還有幾處拱橋、平台可讓民眾更親近虎山溪。
▲虎山步道順有幾處拱橋、平台可親近虎山溪。
虎山步道
地點：台北市信義區福德街251巷底
費用：免費參觀
04. 大溝溪自然步道 沿途賞花平台戲水
大溝溪自然步道的源頭自內湖白石湖山順流而下，沿途經過圓覺瀑布，流至大湖住宅區，再匯入大湖公園內的溪流，整條流域約3500公尺長，又有「圓覺小溪」別稱。過了親水河谷區則進入親水步道，步道旁有咸豐草、芒草、杜鵑、喇叭花等植物，在步道的盡頭則是一處戲水平台，登山民眾可在此稍作休息，欣賞周邊生態。
▲大溝溪自然步道兼具生態保育、教學、休憩等多重功能。
▲草地有幾條小路可以切進水道旁的步道，溪水清澈。
大溝溪自然步道
地點：台北市內湖區大湖山莊街底
費用：免費參觀
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[編輯 方君民]
資料來源 食尚玩家編輯部
